Chia Pflanze zur Gewichtsreduktion

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Entweder quält man sich durch ungesunde Null-Diäten oder man macht Sport bis zum Umfallen. Beides ist in übersteigerter Form für den Körper belastend, daher sollte man eher zu Methoden greifen, mit denen man schonend abnehmen kann.

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Um seine Gewichtsreduktion ohne gesundheitliche Einschränkungen herbeizuführen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Ein besonderer Vorteil beim Wuchs der Pflanze: Insekten mögen sie nicht.

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Ursprünglich wuchs die Chia Pflanze nur in Mexiko, mittlerweile findet man sie jedoch auch Australien und in ein paar Ländern Südamerikas.

Chia Samen sind unglaublich gesund.

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Sie enthalten neben ca. Doch das allein sagt ja noch nicht viel darüber aus, wie man mit den Samen nun abnehmen kann. Also wie genau funktioniert das?

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Wie bereits erwähnt, enthält der Chia Samen einen hohen Anteil an Ballaststoffen. Das sorgt dafür, dass man sich über einen längeren Zeitraum satt fühlt und somit auch dafür, dass der Appetit eingedämpft wird.

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Die OmegaFettsäuren tragen ebenfalls ihren Teil zum Abnehmen bei. Sie tragen Sorge dafür, dass der Körper Schlacke, die Giftstoffe im Körper binden wollen, geradewegs und auf natürlichem Weg aus dem Körper befördert.

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Das befähigt den Körper dazu, mehr Nährstoffe aufnehmen zu können die wiederum u. Man schlägt also zwei Fliegen mit einer Klappe. Hat man dann doch einmal zu einem Stück Schokolade gegriffen, ist das auch kein Problem.

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Die Feigenkaktuspflanze wird verwendet, um Gewicht zu verlieren

Der Blutzuckerspiegel dürfte zwar etwas in die Höhe schnellen, doch auch das regulieren die kleinen Chia Samen wieder. Sie ermöglichen eine Glukoseabsorption und gleichen den Blutzuckerspiegel somit wieder aus. Doch wie bereitet man die Samen jetzt eigentlich zu?

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Wie verzehrt man sie? Aus dem Chia Samen lassen sich eine Menge gesunder und leicht bekömmlicher Mahlzeiten zubereiten.

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Oder aber Desserts. Das Gemisch muss nun 2 Stunden quellen. Vanillezucker oder Honig unterrühren und frisches Obst wie Erdbeeren oder Blaubeeren zur Dekoration auf den Pudding legen.

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Im Kühlschrank gelagert sollte der Chia Pudding nach spätestens einer Woche verzehrt werden. Hat man alles zusammen in einer Schüssel etwas durchmischt, gibt man allmählich ml warmes nicht kochendes! Wasser hinzu und knetet die Masse so lange durch, bis ein klebriger Teig entstanden ist.

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Ist das erledigt, formt man den Teig, wie man ihn haben möchte, ritzt ihn an mehreren Stellen ein und kann ihn, je nach Belieben, mit weiteren Chia Samen bestreuen. Wenn du Fragen hast, dann schreibe diese als Kommentar.

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Abnehmen mit Chia Samen Dass das mit dem Abnehmen nicht immer so einfach ist, diese Erfahrung hat mit Sicherheit jeder schon einmal gemacht. Was sind Chia Samen und woher kommen sie?

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